Kun yhdistetään meditatiiviset taideharjoitukset elintapavalmennukseen, saadaan Väriketun hyvinvointipalvelut
Väriketun hyvinvointipalvelut yhdistää elintapa- ja hyvinvointivalmennusta mieltä helliviin ja luoviin harjoituksiin. Palveluissani korostuu luovuus, itsensä kuunteleminen, omien arvojen kirkastaminen, luontoyhteys, eettisyys ja ihanat mieltä ja sielua hellivät värit. Aivomme ja kehomme tarvitsevat erilaisia ärsykkeitä; liikettä, ravitsevaa ruokaa, lepoa, oman itsensä hyväksymistä, lempeyttä, yhteyttä ja luovuutta.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu pienistä palasista. Uskon, että jo pienilläkin hyvinvointiteoilla voi päästä hyviin tuloksiin terveyden edistämisen kannalta. Haluan tarjota sinulle kattavan työkalupakin oman hyvinvointisi lisäämiseen. Luovuus toimii oivana työkaluna mielen hyvinvoinnin tueksi. Kaikissa palveluissani on mukana myös taiteellisia harjoituksia mielen hyvinvointiin. Taitoja tai kokemusta piirtämisestä tai maalaamisesta ei tarvita. Tarjoan sinulle harjoituksia, joissa huomaat ylikierrosten rauhoittuvan ja pystyt taas keskittymään tähän hetkeen, koska loppujen lopuksi kaikki tapahtuu NYT. Tervetuloa mukaan!
Terveyden ja hyvinvoinnin ammattilainen jo vuodesta 2008. Sairaanhoitaja taustani vuoksi, minua voisi kutsua hyvinvointihoitajaksi. Oma kokemukseni vaikean uupumisen kanssa on tuonut minulle uusia näkökulmia mielen hyvinvointiin. Rakastan värejä ja kaikkea kaunista, olenkin oivaltanut visuaalisten harjoitusten ja luovuuden merkityksen hyvinvointiin.
Voit poistua listalta milloin vain Ehdot
Julkaisin juuri mun ihka ensimmäisen verkkokurssin ja halusin täällä blogin puolella kertoa siitä vähän enemmän. Tuon tällä kurssilla kaikille hyvin saavutettavaa tietoa unettomuuden omahoidosta edullisessa ja itsenäisesti opiskeltavassa muodossa. Hyvä uni on kuitenkin meidän kaikkien oikeus ja siihen liittyvät palvelut pitäisi minusta olla...
Ylikierroksilla käyminen on monelle ahdistuneelle tai uupuneelle tuttua. Varsinkin suorittamiseen tottuneen mielen voi olla vaikeaa rauhoittua perinteisillä hengitys ja meditaatioharjoituksilla. Peli ei silti ole menetetty, vaan avuksi voi ottaa muita keinoja. Seuraavassa esittelen sinulle muutamia itselleni hyväksi kokemia keinoja laukkaavan...
