❈ Tutustu palveluihini ❈

Täältä löydät tällä hetkellä valikoimissa olevat palvelut.

❈ TurvaHetket -lempeitä kortteja vaikeisiin hetkiin

Korttipakka hetkiin, kun olo käy raskaaksi

Joskus mieli tarvitsee vain pienen muistutuksen: pysähdy hetkeksi ja hengitä. Ahdistuksen tai kiireen keskellä rauha löytyy usein pienistä teoista, yhdestä lempeästä hetkestä, joka palauttaa yhteyden itseesi.

TurvaHetket sisältää konkreettisia, helposti tehtäviä harjoituksia, jotka auttavat rauhoittamaan kehoa ja mieltä, keventämään oloa ja löytämään takaisin tähän hetkeen.

"Kiitos TurvaHetki-korteista! Ohjeet yksinkertaisia ja helppoja. Ymmärrettäviä. Vähän niin kuin ensiapuna vaikeisiin hetkiin. Varsinkin jos oma pää ei toimi ja on vähän paniikissa. Tuttujakin minulle, mutta kiva kun ne on sanoitettu ja kuvitettu heti käytettäviksi ilman toisen ihmisen ohjausta."

Korttien avulla voit harjoitella pysähtymistä, hengityksen ja kehon rauhoittamista sekä mielen tyynnyttämistä silloin, kun ahdistus tai levottomuus ottaa vallan.

Korttipakka sopii sekä omaan käyttöön että terapeuttien, valmentajien ja muiden hyvinvointialan ammattilaisten tueksi.
Kortit toimivat apuna hetkiin, joissa tarvitaan nopeaa helpotusta ja konkreettisia keinoja rauhoittumiseen, lempeästi ja helposti lähestyttävästi.

🦊 Pieni pakka suuri helpotus!

Pakka sisältää 12 kaunista, kaksipuoleista korttia ja yhteensä 22 harjoitusta.

Jokainen kortti on suunniteltu rauhoittamaan hermostoa nopeasti ja lempeästi silloin, kun tarvitset turvahetken arjen keskelle.

Korttien mukana saat myös digitaaliset lisämateriaalit QR-koodin takaa: äänitteitä, syventäviä ohjeita ja lisävinkkejä harjoitusten käyttöön sekä arjessa että ammattilaiskäytössä.

Tiivis korttipakka + digisisällöt = kokonainen, moniaistinen rauhoittumishetki, jonka voit ottaa mukaasi minne tahansa.