Terveyden ja hyvinvoinnin ammattilainen jo vuodesta 2008
❈ Tietoa minusta ❈
Olen Katja Säilä, nelikymppinen, luontoa, eläimiä ja värejä rakastava nainen Tampereelta. Alun perin olen pikkukaupungin kasvatti. Tein yli vuosikymmenen töitä sairaanhoitajana erikoissairaanhoidon vuodeosastolla. Työ oli äärimmäisen vaativaa vuorotyötä, mutta rakastin sitä ja olin siinä hyvä. En ole edelleenkään täysin varma, mikä oli se viimeinen niitti siihen, että päätin hakeutua pois hoitoalalta. Ehkä se oli oman ajan puute, se että aina tuntui jäävän paitsi kaikista sosiaalisista tapahtumista, joutuessani usein työskentelemään viikonloput ja juhlapyhät. Kun alanvaihtoon sitten tuli tilaisuus, olin rohkea ja tein hypyn tuntemattomaan. Lähdin kohti liiketoiminnan alaa.
Missioni on auttaa ihmisiä voimaan hyvin niin fyysisesti kuin henkisesti, sekä pysymään toimintakykyisinä pitkälle vanhuuteen.
Aivan ongelmattomasti oma alanvaihtoni ei kuitenkaan sujunut, vaan matkalle mahtui isojakin haasteita, niin omassa henkilökohtaisessa elämässä, kuin työelämässäkin. Opiskelin välissä merkonomiksi ja jatkoin opintojani ammattikorkeakouluun tradenomiopintoihin, mutta se ei kuitenkaan tuntunut oikein omalta alalta. Sairastin myös vakavan uupumuksen. Silloin, oman elämäni ollessa ensin ripoteltuna pieniksi palasiksi ja itse keräillessäni niitä palasia, oivalsin, että minun tulee tehdä työtä, mikä on arvojeni mukaista ja oikeasti mielekästä ja kiinnostavaa. Hyvinvointi, liikunta, ravitsemus ja kaikki mahdollinen mielen hyvinvointiin liittyvä on ollut minulle aivan äärimmäisen inspiroivaa koko aikuisikäni. Rakastan huolehtia omasta hyvinvoinnistani liikunnan ja ravinnon avulla, mutta uupuminen opetti myös paljon mielen hyvinvoinnin tärkeydestä. Sairaanhoitajan työssä rakastin auttaa muita ihmisiä voimaan paremmin. Olenkin itsenäisesti opiskellut vielä lisää hyvinvoinnin eri osa-alueilla. Sairaanhoitajan työssä tein paljon töitä sydänpotilaiden ja diabeetikoiden kanssa ja heidän hoitopolkuun kuului oleellisena osana elintapaohjausta. Tämän vuoksi oivalsin haluavani valmentaa ihmisiä kohti terveellisempiä elintapoja, voiden hyödyntää kaikkea vuosien aikana oppimaani.
Hyvinvointi koostuu pienistä valinnoista, joita teemme joka päivä. En usko tiukkoihin dieetteihin tai hampaat irvessä treenaamiseen. Myös hauskanpitoa ja leikkiä tarvitaan.
Rakastan luovuutta, värejä, luonnossa liikkumista ja olen hiukan "kuuhörhö", näitä juttuja yhdistän ilomielin omissa palveluissani. Uskon voivani tarjota asiakkailleni sekä tieteellistä, näyttöön pohjautuvaa tietoa, että luovempia ja mielen hyvinvointia helliviä menetelmiä. Kaikki opettamani ja suosittelemani asiat käyvät läpi oman seulani, mikä näin sisätautipotilaita hoitaneena sairaanhoitajana, on erittäin tiukka.
Hoidan omaa kehoani monipuolisella, mutta joustavalla liikunnalla. Omia suosikki lajejani ovat juoksu, jooga ja kuntosali. Lisäksi koiralenkkeily on päivittäinen osa elämääni. Eläinrakkaus on kantanut minua ihan lapsesta saakka ja minulla on aina ollut lemmikkieläimiä. Tällä hetkellä talouteen kuuluu kaksi koiraa. Eläinrakkaus on myös yksi tärkeimpiä syitä, miksi oma ruokavalioni on täysin kasvipohjainen, jo vuodesta 2017. Vegaanius on tuonut elämääni lisää merkityksellisyyttä, minkä koen erittäin tärkeäksi mielen hyvinvoinnin kannalta. Pystyn ruokavalioni kautta toteuttamaan yhtä tärkeimmistä arvoistani; rakkautta eläimiä ja luontoa kohtaan.
Ruokavalio ei vaikuta vain fyysiseen hyvinvointiin vaan sillä on iso rooli myös mielen hyvinvointiin. On tärkeää, että voin toimia omien arvojeni mukaan, eli osoittaen rakkautta ja kunnioitusta luontoa ja eläimiä kohtaan, jättämällä eläinperäiset ruoka-aineet pois lautaseltani.