Luovan palautumisen illat Tampereella

Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista!

Tiistai-iltaisin klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1)

Kaipaatko paikkaa, jossa saat vain olla? 

Paikkaa, jossa voit uppoutua väreihin ja luovuuteen, juoda kupin yrttiteetä ja antaa hermoston viimein laskea kierroksia, ilman suorituspaineita.

Mutta entä jos et koe olevasi luova? Entä jos viime kerrasta siveltimen tai värikynien äärellä on vuosikymmeniä? 

Silloin Luovan palautumisen illat ovat juuri sinua varten.

Hinnat alkaen vain 16,80/kerta

Maksaminen onnistuu myös epassin kulttuuriedulla.

Entä jos luovuus ei olisikaan suoritus?

Luovan palautumisen illoissa tärkeintä ei ole lopputulos, vaikka toki kauniita taideteoksiakin saattaa syntyä. Täällä ei arvioida, vertailla tai tavoitella täydellisyyttä. Täällä kokeillaan leikkisästi eri tekniikoita ja pidetään hauskaa. 

Luovan palautumisen illoissa saat:

✨ hengähtää kiireisen arjen keskellä
✨ rauhoittaa hermostoasi lempeiden harjoitusten avulla
✨ tutustua erilaisiin luoviin menetelmiin turvallisessa ilmapiirissä
✨ uppoutua tekemiseen ilman suorituspaineita
✨ kohdata muita samanhenkisiä ihmisiä rennossa yhteisössä

Sinun ei tarvitse osata piirtää, maalata tai kokea olevasi taiteellinen. Riittää, että saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet. Kaikki tarvittava löytyy paikan päältä!

Kiitos että järjestät näin erilaista ja erityistä.

Millaisia illat ovat?

Jokainen ilta rakentuu lempeästi palautumisen ympärille ja niiden rakenne hieman vaihtelee. Tuoden jokaiseen viikkoon jotain uutta.

Illat voivat sisältää esimerkiksi:

✨ intuitiivista maalaamista ja piirtämistä
✨  ohjattuja, rentouttavia taideharjoituksia
✨  taidepäiväkirjatyöskentelyä (materiaalit sisältyy!)
✨  väreihin liittyviä harjoituksia
✨  kirjoittamista ja itsereflektiota (turvallisesti, tämä ei ole taideterapiaa!)
✨  tilassa on tarjolla myös joogamattoja ja tyynyjä, jotta voit välillä pötkähtää rentoutumaan lattialle ja nostaa vaikka kortin inspiraatioksi. Tai juoda rauhassa kupin yrttiteetä.

Voit illan aikana olla rennosti. Tämä on sinun omaa aikaa! 

Kesän aikana voit testata Katjan ohjaustyyliä leppoisissa kesätapahtumissa: 

Kokemus oli voimauttava ja positiivinen.

Illan kulku voi mennä esimerkiksi näin: 

1. Yhteinen aloitus luovan, ohjatun harjoituksen kanssa. Pääset tunnelmaan ja kiinni päivän teemaan. Saat suuntaviivoja siihen, mitä lähteä tekemään.
2. Vapaata, intuitiivista taidetyöskentelyä haluamallasi tavalla (saat kuitenkin tarvittaessa inspiraatiota, vinkkejä ja ohjausta). Saat kattavasti eri taidemateriaaleja käyttöösi. 
3. Yhteinen ja ohjattu loppurentoutus joogamatoilla.

Harjoitukset on suunniteltu niin, että jokainen pystyy osallistumaan omalla tavallaan. Voit kokeilla eri materiaaleja, kuten vesivärejä, kyniä, kollaaseja, tusseja, akryylejä yms...

Jokaisella viikolla on myös oma, vaihtuva teema.
Voit ottaa tästä viikoittaisen harrastuksen, tai tulla yksittäiselle kerralle sinua kiinnostavan teeman äärelle. Teemat ilmoitetaan erillisellä listalla. Katso ne sivun lopusta. 

Teemat antavat suuntaviivoja kunkin illan taidemateriaaleihin ja harjoituksiin. 

Saat illoissa inspiraatiota ja ohjausta, mutta voit silti luoda omanlaista ja sinulle sopivaa luovaa harjoitusta. Voit keskittyä kauniisiin yksityiskohtiin, sinua juuri tänään puhutteleviin tekniikoihin, tai vain uppoutua luovaan ja suoritusvapaaseen taiteiluun. Nämä illat ovat sinulle! 

Katja osaa luoda ihanan tunnelmallisen ympäristön palautumiselle.

Kenelle Luovan palautumisen illat sopivat?

Nämä illat sopivat sinulle, jos jokin näistä kolahtaa:

✨ kaipaat palauttavaa harrastusta arjen keskelle
✨ tunnet olevasi kierroksilla tai kuormittunut ja haluat lempeän harrastuksen
✨ haluaisit tehdä jotain luovaa, mutta et uskalla aloittaa yksin, inspiraatio ja ideat puuttuu
✨ perinteiset taideharrastukset eivät ole olleet sinulle toimivia, tai koet liian kalliiksi hommata kaikkia materiaaleja kotiin
✨ olet kyllästynyt suorittamiseen myös vapaa-ajalla, haluat ei-liikunnallisen harrastuksen
✨ kaipaat lempeää yhteisöä ja viikoittaista hetkeä itseäsi varten
✨ haluat vahvistaa yhteyttä itseesi luovuuden avulla

Sinun ei tarvitse kokea olevasi luova. Sinun ei tarvitse osata mitään etukäteen. Tarvittavat tarvikkeet löytyvät paikan päältä ja sisältyvät aina hintaan. 

Mitä osallistuminen sisältää?

✨ Ohjatut luovan työskentelyn harjoitukset, jotka helpottavat sinua alkuun ja laskevat kierroksia. Ehkä joku niistä jää sinulle arkeen säännöllisesti mukaan?
✨ Lempeät palautumista tukevat harjoitukset, kuten meditaatioita ja rentoutuksia
✨ Lempeä ja kannatteleva ilmapiiri, ja turvallinen ja traumainformoitu terveydenhuollon ammattilaisen antama ohjaus
✨ Työskentelyssä tarvittavat tarvikkeet ja yrttitee. Lisäksi saat jokaisella kerralla tehdyt taideteokset kotiisi

Aika: Tiistaisin klo 18.45–20.30
Paikka: Väinölänkatu 1 (Aurinkotalo), hyvien kulkuyhteyksien varrella
Kesto: 1 h 45 min

Ohjaajasi

Olen Katja Säilä, Luovan palautumisen asiantuntija, Vireysvalmentaja (NPTI) ®, Sairaanhoitaja (AMK) ja tuleva joogaopettaja (TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus).

Olen itse kokenut, miten kuormitus, jatkuva suorittaminen ja kiireen tuntu voivat viedä kauas omasta hyvinvoinnista. Luovuuden, värien, joogan ja lempeän pysähtymisen avulla löysin takaisin levollisempaan tapaan olla. Sairastan itse kroonista sairautta ja olen joutunut opettelemaan laskemaan kierroksia ja kuuntelemaan kehoani hyvinvointini vuoksi, ottamaan hetkiä itselleni.

Ammennan inspiraatiota luovaan työskentelyyn luonnosta ja mystiikasta, ja luontoyhteys kulkee vahvasti mukana kaikessa mitä teen. Rakastan värejä ja esteettistä ympäristöä. Esteettisyys oli myös tärkeänä tekijänä, kun valitsin Aurinkotaloa Luovan palautumisen iltojen toteutuspaikaksi. Vanhan talon ihana energia ja tunnelma sopivat mainiosti Luovan palautumisen iltojen viettoon. 

Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi kokemaan, miltä tuntuu luoda ilman vaatimuksia ja palautua luovasti 💜​

Katja on ohjaajana ammattitaitoinen, lempeän läsnäoleva ja rauhallinen.

Syksyn teemat

Täältä löydät syksyn Luovan palautumisen iltojen teemat
(oikeudet teemojen muutoksiin pidätetään)

✨ 1.9. Avajaiset
✨ 8.9. Kukkia ja keijuja
✨ 15.9. Puiden taikaa
✨  22.9. Syyspäivän tasaus
✨ 29.9. Kiitollisuuden voima
✨  6.10. Fengshuin rauhaa - vieraana Louna Living
✨  13.10. Satumetsä
✨ 20.10. Rauhoittavat värit
✨ 27.10. Halloween
✨ 3.11. Voimaeläimet
✨ 10.11. Sateenkaaren värit
✨ 17.11. Mandala
✨ 24.11. Täysikuun lumoissa
✨ 1.12. Lempeää ja levollista luovuutta
✨ 8.12. Uusikuu ja uudet alut
✨ 15.12. Joulun taikaa