Suunnittelen juuri teidän yritykselle sopivan ohjelman tai kurkkaa valmiit paketit. Tyhy -ohjelmissa yhdistyy toiveidenne mukaan:
Myös asiantuntijaosuus mahdollinen (hermoston säätely, palautuminen, työhyvinvointi...)
Katjan tyhy-ohjaus on lempeän rauhallista, läsnäolevaa ja asiantuntevaa.
TurvaHetket -korttipakka hermoston säätelyn tueksi
TurvaHetket on korttipakka, joka kokoaa yhteen kehollisia harjoituksia hermoston rauhoittamiseen ja ahdistuneen olon vakauttamiseen. Sisältää konkreettisia, helposti tehtäviä harjoituksia, jotka auttavat rauhoittamaan kehoa ja mieltä, keventämään oloa ja löytämään takaisin tähän hetkeen.
TurvaHetket on fyysinen korttipakka, joka kulkee helposti mukana ja tuo konkreettisen työkalun olon vakauttamiseen. Korttipakka sopii sekä omaan käyttöön että terapeuttien, valmentajien ja muiden hyvinvointialan ammattilaisten tueksi. Kortit sopivat niin aikuisille kuin nuorillekin. Ammattilaiskäytöstä voit lukea lisää täältä
Lue myös blogiteksti: TurvaHetket: apua ahdistukseen korttien avulla - yksi turva hetki kerrallaan
TurvaHetket auttaa luomaan pieniä turva hetkiä arjen ja asiakastyön keskelle.
Tutustu korttipakkaan tarkemmin alla.
Syksyllä joogataan Tampereella Aurinkotalolla torstai-iltaisin 10.9.-10.12. klo 19.15-20.15. Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii niin aloittelijoille, kuin kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille.
Löydät Väriketun luomaa uniikkia, värikästä ja hauskaa taidetta verkkokaupastani.
Olen Katja Säilä, Sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®, YTT 200h joogaopettaja (opinnot loppusuoralla) ja luovan palautumisen asiantuntija. Yhdistän työssäni tutkittua tietoa ja luovia ja kokemuksellisia menetelmiä turvallisesti ja vastuullisesti. Työotteeni on taide- ja luontolähtöinen sekä vahvasti nykyaikaista suorittamiskulttuuria vastaan. Työpajoissani ei suoriteta, ja esimerkiksi taidetyöpajat sopivat kaikille aiemmasta kokemuksesta huolimatta. Ohjaajana olen lempeä, rento ja läsnäoleva. Monipuolinen osaamiseni ihmisen keho-mielestä ja hermoston rauhoittamisesta kulkee mukanani kaikissa palveluissani.
"Asiakkaat ovat olleet erittäin tyytyväisiä korttien käyttöön."
TurvaHetket -kortit
"Kiitos TurvaHetki-korteista! Ohjeet yksinkertaisia ja helppoja. Ymmärrettäviä. Vähän niin kuin ensiapuna vaikeisiin hetkiin. Varsinkin jos oma pää ei toimi ja on vähän paniikissa. Tuttujakin minulle, mutta kiva kun ne on sanoitettu ja kuvitettu heti käytettäviksi ilman toisen ihmisen ohjausta."
TurvaHetket -kortit
"Katjan ohjaus oli lempeää, ohjaavaa ja turvallista. Kokemuksesta muodostui positiivinen ja voimauttava."
Luovan työpajan osallistuja
"Aivan ihanaa"
Luovan työpajan osallistuja
Näin minulle sanottiin monen monituista kertaa, eikä se milloinkaan tuottanut sitä välitöntä helpotusta, mitä olisin kaivannut. Joskus se jopa pahensi oloa, kun keho oli jo valmiiksi ylivirittynyt ja hengitykseen keskittyminen vain lisäsi tunnetta siitä, etten saa kunnolla henkeä. Lisäksi sitä seurasi turhautuminen siitä, etten onnistunut...
