Luovan palautumisen TYHY -ohjelmat
Tyhy -ja virkistyspäivät
Luovan palautumisen TYHY-ohjelma 1 sisältää:
Lempeää, kaikille sopivaa joogaa avaamaan kehon kireyksiä ja rentouttamaan tunnelmaa.
Luovia, taidelähtöisiä harjoituksia, jotka eivät vaadi taiteellista osaamista. Käytetään rohkeasti värejä ja uppoudutaan luovaan tekemiseen. Luovat, ei suorittavat harjoitukset rentouttavat ja nostavat työyhteisön mielialaa.
Kesto noin 2 tuntia ja toteutus teidän tiloissa. Hinta 30€ (alv.0%, ei alv. velvollinen) /henkilö +matkakulut. Suuret ryhmät tarjouksen mukaan.
Luovan palautumisen TYHY-ohjelma 2 sisältää:
Lempeää joogaa luonnossa avaamaan kehon kireyksiä ja rentouttamaan tunnelmaa.
Luontoyhteysharjoituksia, jotka tuovat huomion käsillä olevaan hetkeen, luonnon aistimiseen ja hengitykseen. Sopii erityisesti stressaantuneille työyhteisöille!
Kesto noin 2 tuntia ja toteutus ulkotiloissa, esimerkiksi yrityksen vuokraamalla mökillä/virkistysalueella yms. Myös kaupungin lähiluontoa voidaan hyödyntää. Hinta 30€(alv.0%, ei alv. velvollinen) /henkilö +matkakulut. Suuret ryhmät tarjouksen mukaan.
Varaukset ja tiedustelut sähköpostitse variketun@gmail.com
Tyhy -ja virkistyspäivien toteutus Pirkanmaan alueella. isommat kokonaisuudet onnistuu myös kauemmaksi. Matkakulut lasketaan Tampereelta.
Tai suunnittelen juuri teidän yritykselle sopivan räätälöidyn ohjelman. Tyhy-ohjelmaan voidaan yhdistää toiveidenne mukaan:
- Luovaa ja ei-suorittavaa tekemistä, kuten taidetyöskentelyä (ei vaadi osaamista tai aikaisempaa kokemusta). Taidetyöskentely on hauskaa ja leikkisää ja vapauttaa tunnelmaa. Sopii erityisesti työpaikoille, joissa arki on hyvin strukturoitua ja luovuus jää vähemmälle. Taidetyöskentelyn parissa voidaan pitää yhdessä hauskaa ja nauttia luomisen ilosta ilman taiteellisen osaamisen tuomia vaatimuksia.
- Kehollisia harjoituksia, jotka rentouttavat ja vapauttavat kehoa. Keholliset harjoitukset ovat mainiota vastapainoa esimerkiksi toimistotyölle ja tehdastyölle.
- Lempeää joogaa sisätiloissa tai luonnon keskellä (sopii aloittelijoille). Lempeä jooga rentouttaa, avaa kehoa ja poistaa jäykkyyksiä.
- Luontoyhteysharjoituksia, mitkä lisäävät hyvinvointia ja läsnäoloa. Hengitetään ja aistitaan metsän tai muun luontopaikan rauhassa ohjattujen harjoitusten avulla.
- Tai ehdottakaa teitä kiinnostavaa luovuuteen, väreihin, kehoon, luontoon tai rentoutumiseen liittyvää ohjelmaa. Toteutan mielelläni uusiakin ideoita!